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御剑行江湖

作者：北斗星下更新时间：03-23

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《御剑行江湖》第 23 章轻功初学（三）_御剑行江湖

今天照旧要进行轻功的基本功的练习，老头说道：”今天就是轻功的第三课基本功，等你掌握了，我就不用管你了只要你每天完成我给你定的任务就可以了，今天我们练习最重要的一个环节，脚尖跑，真正的轻功都是脚尖着地跑起来的，借助脚尖的爆发力腾空而起，很简单，我把绳子拴在树上，你就一直用脚尖着地练习跑步，懂了吧。开始吧，去屋里把绳子拿过来，” 说完申良就从屋里把绳子拿了出来，拴在了自己的腰上，另一端栓在了老头子的腰上，老头子往石头上一躺就开始睡觉了，申良无论怎么用力，老头大都纹丝不动，申良跑了大概有两个时辰了，老头醒了，看着申良累的不行的样子，说道：“小伙子这才多久了，就累成这个样子，看来你的训练强度还不够，......

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